【雑記】肩こりが酷くてどうしていいのか

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肩こりが酷くて辛いです。
右肩だけ異常に痛くて、これは当に首も回らない状態。本当に痛くて、辛くて・・・。

どうすることもできない感じ。運動をすればいいとか、色々いいますが、本当にこの季節になる毎年繰り返すようになって・・・。

そこで対策を施した。
風呂に入って身体を温める。湿布作戦。それと肩と首を温める。最終手段として薬。

そんな感じで揃えてみた。というか以前からあるものを含めて、つかってみた。

お風呂に長く浸かることで、リラックスしてそして血行をよくして、さらに湿布で温めて、とどめの一撃であずきのチカラで暖めて、薬で抜かりなく。これで良くならなかったらどうしよう。

マッサージは良くないと聞き、暖める方法でいこうと考えて色々とやってみたけれど。回復を願うばかりです。

入浴剤

ロイヒつぼ膏

あずきのチカラ

ナボリン

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